偏食ごはん

偏食の子のお弁当づくりは、毎日が試行錯誤です。「ごはんに何かを混ぜたらダメ」「これしか食べない」――そんな制約の中で、どうにか食べきれるお弁当を考えてきました。この記事では、保育園のころから高校生まで、我が家のリアルなお弁当の記録をつづりま...

偏食の子を育てていると、「これなら食べてくれる」という一品が、本当にありがたい存在になります。我が家にとっては、まさに"命綱"のような市販品が、いくつもありました。この記事では、長いあいだ我が家を助けてくれた市販品・冷凍食品を、正直にご紹介...

「これだけしか食べないけれど、栄養は足りているのかな」――偏食の子を育てていると、栄養のかたよりが心配になりますよね。我が家も、ずっとその不安と付き合ってきました。この記事では、栄養の専門家ではない一人の親として、我が家が無理なく続けてきた...

――「ベストより、ベター」で気持ちが楽になった話「もう大人なのに、うちの子はいまだに食べられないものが多い」――そんな悩み、抱えていませんか。我が家も、まさにそうです。偏食というと「小さい子の話」と思われがちですが、大きくなっても続くことが...