今年の夏、偏食の子どもと2人で、軽井沢へ2泊3日の旅行に行ってきました。
出発前に書いた計画編では、食べられそうなお店を一軒ずつ調べて、3日間の食事を組み立てました。そして最後に、子どもがちゃんと食べられたのかを、旅のあとに正直にご報告しますとお約束していました。
この記事は、その答えです。
先に結論から
計画した7軒のうち、6軒に行けました。
混んでいて入れなかったお店も、日をずらしたら入れました。行かなかったのは1軒だけで、それも子どもが自分で別の店を選んだ結果です。
食べられたのは、いつもの「食べられるもの」だけではありませんでした。ムール貝、かぼちゃのペースト、スイカ、パイナップル、バナナ、オレンジ、きくらげ。普段は手を付けないものに、旅のあいだ何度も自分から手を伸ばしていました。
もちろん、食べなかったものもあります。それも含めて、9回の食事を順番に振り返ります。
駐車場や予約、費用などの実用的な話は、実践編にまとめています。
1日目：まずは「確実に食べられるもの」から
行きのサービスエリア：おやき
最初の食べ物は、行きのサービスエリアで買ったおやきでした。小豆とねぎみその2つです。
子どもの答えは「要らない」。結局、2つとも私が食べました。小豆のほうは200kcal超えで、軽井沢に着く前から、なかなかの滑り出しです。
食べないものは、はっきり断る。これは3日間、ずっと変わりませんでした。
昼：CERCLE（ハルニレテラス）
本当はイル・ソーニョに行く予定でしたが、混んでいたので、同じハルニレテラスのCERCLEに変更しました。
子どもが選んだのは、信州豚のアマトリチャーナ。トマト系のパスタは、外でも安心して食べられる定番です。
プレートに付いてきたピクルスとサラダは、半分が私の皿へ。私が頼んだキノコのクリームパスタには、手を付けませんでした。
その代わり、お腹が空くかなと思って私のコーンスープを譲ったら、自分の分と合わせて2杯とも完食。パスタもスープも「美味しかった」そうです。
初日の昼は、無理をせず、食べ慣れた味でお腹を満たしました。
夜：沢村（旧軽井沢）
計画編で「パン好きの我が子にぴったりかも」と書いた洋食店です。料理は2人で分ける前提で、4品を頼みました。
- 漁師風シーフードサラダ
- 国産鶏胸肉のカツレツ（トマトのマリネ添え）
- 牛頬肉の赤ワイン煮
- 軽井沢産アメーラトマトのマルゲリータ
ここで、この旅で最初の「挑戦」がありました。
サラダの上には、ムール貝・アサリ・エビが乗っていました。子どもはそのうち、ムール貝にだけ手を伸ばして、食べられました。
アサリとエビは残したので、私がいただきました。上にかかったチーズは「美味しかった」とのこと。サラダ全体では5分の1くらいです。
もうひとつは、牛頬肉の赤ワイン煮に添えられた、黄色いペーストです。
子どもに「これ何？」と聞かれて「卵じゃない？」と答えたら、食べてみた子どもの感想は「卵じゃない」。私も食べてみたら、コンソメ味のかぼちゃでした。このペーストも、8割ほど食べています。
カツレツと赤ワイン煮も、子どもが8割。パンはフランスパンとライ麦パンを子どもが全部食べ、私はくるみとレーズンのパンをいただきました。
マルゲリータは、上のバジルだけ私の皿へ回ってきて、あとは半分ずつ。いつもはピザの耳を残すのに、この日は生地が美味しかったのか、耳まで食べていました。
その夜、私は旅の記録にこう書いていました。
今日チャレンジして食べられたものとして、ムール貝とかぼちゃペースト。子どもが食べられるものが広がっていくと嬉しいですね。
2日目：自分で決めた一日
朝：シェリダン
オムレツやパンケーキを単品で頼めるお店として、計画に入れていた店です。子どもはパンケーキとホットミルク、私はスキレットとポップオーバーを頼みました。
パンケーキは、もちろん完食です。
驚いたのは、添えられていたフルーツでした。
器にはスイカ・パイナップル・バナナ・オレンジ・キウイの5種類。子どもは、普段は食べないスイカ、パイナップル、バナナを半分ずつ、オレンジは1個まるごと食べました。
オレンジジュースは飲むのに、果物のオレンジに手を付けるところは、これまで見たことがありませんでした。
キウイだけはまったく手を付けず、ほかの3種類の残り半分と一緒に、器ごと私のほうへ回ってきました。
昼：イル・ソーニョ（ハルニレテラス）
雲場池を歩いたあと、11時過ぎに蕎麦の川上庵へ。ところが行列が長すぎて、入れそうにありません。
どうしようかと思っていたら、「ハルニレテラスのイル・ソーニョにしよう」と言ったのは子どもでした。前の日に混んでいて入れなかったお店です。
子どもが選んだのは、和牛と水牛モッツァレラチーズのミートソース。サラダは「パスタだけでいい」と頼まず、それだけではさみしいかと思ってドリンクを勧めたら、ゼロカロリーのコーラを選びました。
ミートソースは、もちろん完食。モッツァレラチーズも残しませんでした。
私の地豆たっぷり濃厚ジェノベーゼは、緑のソースに豆。子どもがつまむことは、もちろんありませんでした。
夜：川上庵
ジップラインのあとホテルに戻って、「夕飯は村民食堂と川上庵、どっちがいい？」と聞くと、答えは「そばで」。
計画では村民食堂の予定でしたが、昼に行列で入れなかった川上庵に、もう一度行くことにしました。夜は2〜3分で座れました。
計画編には「最近お蕎麦を食べるようになったので、ここで挑戦してみたい」と書いていたお店です。子どもは鴨と蕎麦がき、かけそば。私は天ぷら蕎麦を頼みました。
天ぷらのうち、海老だけは子どもへ。自分のかけそばに入れて、頭と尻尾以外は食べました。お塩でも天ぷらが食べられたのは、新しい発見です。
前の晩の沢村では、サラダに乗ったエビを残していました。本人いわく、エビは「天ぷらのほうが美味しい」そうです。
鴨肉は完食、蕎麦がきは4分の1で止まりました。野菜の天ぷら（ピーマン、きのこ、茄子、かぼちゃ、じゃがいも、れんこん）は全部私の担当で、残りのフォローもしたので、私はお腹がパンパンでした。
子どもは、かけそばの汁に蕎麦湯を足して飲んでいました。お店の蕎麦茶も甘みがあって「美味しい」と言ったので、お土産に買って帰りました。
3日目：言っていたとおりの朝ごはん
朝：軽井沢グリル（ホテル）
ホテルは素泊まりで予約していました。でも出発の数日前、子どもが一度くらいはホテルでご飯を食べてみたいと言ったので、3日目の朝だけ、チェックインのときに朝食を付けてもらいました。
メインを1品選び、あとはバイキングから好きなおかずを取る形式です。
子どものメインはフレンチトースト。バイキングからは、朝からカレーとヨーグルト。飲み物は冷たい牛乳です。
私のフリルオムレツは、下にベーコンとラタトゥイユが隠れていて、ソーセージも2本と、かなりのボリューム。子どもに勧めたら、半分食べたところでお腹がいっぱいになって、戻ってきました。私のヨーグルトも食べきれず、子どもに引き取ってもらいました。
結果、子どもはフレンチトースト、牛乳、カレー、ヨーグルト2つを、もちろん完食。
一方で、メインに付いてくるスープには、まったく手を付けませんでした。バジルの香りがする大人の味で、市販のコーンスープに慣れた子どもには難しかったようです。
自分で食べてみたいと言った朝ごはんを、ほとんど全部食べきりました。
昼：らーめん喜悦（アウトレット）
アウトレットに向かう途中、旧三笠ホテルの前を通りましたが、子どもが「いい」と言うので通過。
アウトレットでは、子どもの雨の日用のスニーカーを買いました。通学のときに靴が濡れて、新聞紙を詰めて乾かしたことがあり、ずっと欲しかったものです。本人が買い物を面倒がってなかなか行けなかったので、ちょうどいい機会でした。
お昼は、そのままアウトレットでラーメン。最初は自分で買ってくるよう勧めたのですが、本人は「よっぽど変なものを買ってこなければ食べる」とのこと。2つを見せて、子どもは限定の豚骨白湯ラーメン、私は豚骨味噌ラーメンにしました。
驚いたのは、きくらげを食べていたこと。食べるところを見たのは、これが初めてです。
本人いわく、きくらげは「学食でよく出てくる敵」だそう。全部ではありませんが、敵と言いながら、ちゃんと食べていました。
夜：モスバーガー（持ち帰って家で）
帰りにモスバーガーを買って、家に着いてから食べました。子どもはダブルチーズバーガー、モスチキン、チキンナゲット（バーベキューソース）。私はソイモスバーガーです。
もちろん完食。3日間いろいろなお店で食べたあとの締めくくりは、旅ごはんの記事で「食べ慣れたものが頼れる」と書いた、いつもの味でした。
ちなみに私はこの日、朝のバイキングで食べすぎてカロリーオーバー。後日、調整しました。
食べなかったもの
正直に書いておきます。
- おやき（小豆・ねぎみそ）
- サラダのアサリとエビ
- マルゲリータのバジル
- 私のキノコのクリームパスタと、ジェノベーゼ
- キウイ
- 蕎麦がき（4分の1まで）
- 野菜の天ぷら6種類
- バジルの香りのスープ
食べないものは、断るか、自然に私の皿へ回ってくる。3日間、このやり方で困ることはありませんでした。
見えてきたこと
「好き嫌い」より「どう出てくるか」
同じ食材でも、出てきかたで結果が違いました。
- エビ：サラダに乗っていると残す。天ぷらなら、自分のそばに入れて食べる
- スープ：飲み慣れたコーンスープは2杯。バジルの香りのスープは難しい
- かぼちゃ：ペーストは8割食べる。天ぷらは食べない
防災リュックの記事で、子どもには「トマトベースは◯、豆やほうれん草は△」という傾向があると書きました。今回も、トマト系とチーズは3日間ずっと安心して食べていて、緑のハーブや豆は避けていました。
その傾向はそのままに、調理のしかたが違えば手が伸びるものもある。3日間で、それがよく分かりました。
自分で決めた食事は、よく食べる
この旅では、子どもが自分で決めた場面が何度もありました。
- 行列を見て、イル・ソーニョを提案した
- 「そばで」と、川上庵を選んだ
- 出発前に、一度くらいはホテルでご飯を食べてみたいと言った
- ラーメンを、2つのうちから選んだ
- サラダは「パスタだけでいい」と断った
自分で決めた食事は、どれもよく食べていました。イル・ソーニョはチーズまで完食、川上庵では蕎麦湯まで飲み、ホテルの朝ごはんはほとんど全部食べきりました。
まとめ
計画編でお約束した「子どもはちゃんと食べられたのか」の答えは、こうです。
計画したお店のほとんどに行けて、どのお店にも食べられるものがあり、いくつかは新しく食べられるようになりました。
食べられるものを確実に選べるお店を用意しておくこと。2人で分ける前提にして、食べないものは自然に回ってくるようにしておくこと。そして、どこで何を食べるかを、子どもにも決めてもらうこと。
偏食の子との旅行を考えている方の、ちょっとした安心材料になれば嬉しいです。
※追記：旅から帰ったあと、家でも同じように食べられるか試してみました。その記録はこちらの記事にまとめています。
コメント