偏食ごはん 【チャレンジごはん】ガパオライス ― ごはんに野菜を混ぜられる日が来ました
我が家では、お休みの日のお昼に「チャレンジごはん」をしています。子どもと一緒にインスタグラムを見て、「これなら食べられそう」というメニューを選び、実際に作ってみる。食べてみて、「また作る／作らない」をジャッジする――偏食の我が子との、小さな...
偏食ごはん
偏食ごはん 
偏食ごはん 【チャレンジごはん】ハッシュドビーフ ―「野菜多すぎ」から「意外と食えるね」へ
我が家では、お休みの日のお昼に「チャレンジごはん」をしています。子どもと一緒にインスタグラムを見て、「これなら食べられそう」というメニューを選び、実際に作ってみる。食べてみて、「また作る／作らない」をジャッジする――偏食の我が子との、小さな...
偏食ごはん 我が家の天使のたまごサンド ― 定番はそのまま、材料だけ少し優しく
「チャレンジごはん」は、偏食の我が子と挑む新メニューの記録ですが、今日は趣向を変えて、我が家の「普段のごはん」のお話です。この日は、私がお昼に出かける用事があったので、たまごサンドを作って置いていきました。名前は「天使のたまごサンド」。参加...
偏食ごはん 【チャレンジごはん】鶏むね肉のカリッと焼き ― サニーレタスまで完食した日
我が家では、お休みの日のお昼に「チャレンジごはん」をしています。子どもと一緒にインスタグラムを見て、「これなら食べられそう」というメニューを選び、実際に作ってみる。食べてみて、「また作る／作らない」をジャッジする――偏食の我が子との、小さな...
偏食ごはん 【チャレンジごはん】タコライス ― レタスとトマトは”下に隠す”作戦
本記事には広告（PR）を含みます。我が家では、お休みの日のお昼に「チャレンジごはん」をしています。子どもと一緒にインスタグラムを見て、「これなら食べられそう」というメニューを選び、実際に作ってみる。食べてみて、「また作る／作らない」をジャッ...
偏食ごはん 【チャレンジごはん】トマトチキンパエリア ―「リピートあり」の合格をもらった日
我が家では、お休みの日のお昼に「チャレンジごはん」をしています。子どもと一緒にインスタグラムを見て、「これなら食べられそう」というメニューを選び、実際に作ってみる。食べてみて、「また作る／作らない」をジャッジする――偏食の我が子との、小さな...
偏食ごはん 【チャレンジごはん】鮭の味噌マヨネーズ紙包み ― きのこも玉ねぎも完食した日
我が家では、お休みの日のお昼に「チャレンジごはん」をしています。子どもと一緒にインスタグラムを見て、「これなら食べられそう」というメニューを選び、実際に作ってみる。食べてみて、「また作る／作らない」をジャッジする――偏食の我が子との、小さな...
偏食ごはん 偏食の子のお弁当の記録 ―「混ぜちゃダメ」の中で工夫した日々
偏食の子のお弁当づくりは、毎日が試行錯誤です。「ごはんに何かを混ぜたらダメ」「これしか食べない」――そんな制約の中で、どうにか食べきれるお弁当を考えてきました。この記事では、保育園のころから高校生まで、我が家のリアルなお弁当の記録をつづりま...
偏食ごはん 偏食の子に、本当に助けられた市販品・冷凍食品
※本記事には広告（PR）を含みます。偏食の子を育てていると、「これなら食べてくれる」という一品が、本当にありがたい存在になります。我が家にとっては、まさに"命綱"のような市販品が、いくつもありました。この記事では、長いあいだ我が家を助けてく...
偏食ごはん 偏食でも栄養がかたよらないように。我が家が無理なく続けている工夫
※本記事には広告（PR）を含みます。「これだけしか食べないけれど、栄養は足りているのかな」――偏食の子を育てていると、栄養のかたよりが心配になりますよね。我が家も、ずっとその不安と付き合ってきました。この記事では、栄養の専門家ではない一人の...